5.0 km | 00:27:19 | 05:25/km日期: 2017-04-25 21:51 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 149 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4598 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'23" / 05'36" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 1007 | 166 / 108 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 2008 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 3011 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4011 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'14" | 1003 / 5015 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 30 / 5045 | 150 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 4 | 05'36" | 00:21'53" |
| 5 | 05'16" | 00:27'09" |
| 5.0 | 05'31" | 00:27'19" |
留言 
