6.8 km | 00:34:06 | 05:00/km日期: 2017-04-28 21:58 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 04'59" / 05'09" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1006 / 1006 | 174 / 114 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2006 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 3015 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'49" | 1002 / 4018 | 175 / 118 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 1007 / 5025 | 168 / 120 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1008 / 6033 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'17" (+00'28") | 808 / 6841 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'54" | 00:09'45" |
| 3 | 04'54" | 00:14'39" |
| 4 | 04'50" | 00:19'29" |
| 5 | 04'59" | 00:24'28" |
| 6 | 05'09" | 00:29'37" |
| 6.8 | 05'32" | 00:34'06" |
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