amy 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

amy 屏東
ID 205251

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5.4 km | 00:58:57 | 10:57/km

日期: 2017-04-19 07:49 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 11'30" / 10'59" / 10'49" / 11'27" / 10'38" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'26" (+00'56")

988 / 988

2

11'02"

(22'20")

10'56" (+00'26")

1008 / 1996

3

10'58"

(33'18")

10'52" (+00'22")

1007 / 3004

4

11'23"

(44'41")

11'29" (+00'59")

991 / 3995

5

10'30"

(55'11")

10'30"

998 / 4994

6

03'46"

(58'57")

10'00"

376 / 5370

4月累積里程 : 32.54 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

Avalokitesvara, 黃宏仲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'59"	00:22'29"
3	10'49"	00:33'18"
4	11'27"	00:44'45"
5	10'38"	00:55'23"
5.4	09'23"	00:58'57"

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