3.3 km | 00:27:21 | 08:11/km日期: 2017-04-29 16:47 - 地點: 楊梅國中 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3180 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 10'09" / 05'33" / 06'21" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+04'35") | 1001 / 1001 | 89 / 109 |
| 2 | | 05'33" | 1007 / 2009 | 174 / 102 |
| 3 | | 07'22" (+01'49") | 1007 / 3016 | 130 / 103 |
| 4 | | 12'13" (+06'40") | 336 / 3353 | 77 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 05'33" | 00:15'42" |
| 3 | 06'21" | 00:22'03" |
| 3.3 | 15'43" | 00:27'21" |
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