皮皮中 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:33:30 | 05:34/km

日期: 2017-04-29 17:04 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 05'24" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'43" / 05'38" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'32"

(10'56")

05'32" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'30")

05'33" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'08")

05'38" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'51")

05'42" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑跑

4月累積里程 : 62.31 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
4	05'38"	00:22'09"
5	05'43"	00:27'52"
6	05'38"	00:33'30"
6.0	03'08"	00:33'31"

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