chioulih 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
ID 56045

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5.4 km | 00:34:24 | 06:19/km

日期: 2013-11-04 19:09 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼有風 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 06'26" / 06'27" / 06'09" / 05'59" / 06'17" /

跑到5K，下起小雨....匆忙結束!!

11月累積里程 : 226.09 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 鐘海瑞和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	06'27"	00:19'31"
4	06'09"	00:25'40"
5	05'59"	00:31'39"
5.4	06'16"	00:34'24"

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