帥八 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.0 km | 00:41:27 | 08:16/km

日期: 2017-04-29 15:36 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'50" / 07'11" / 07'23" / 07'22" / 12'38" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50"

1000 / 1000

2

07'10"

(14'01")

07'10" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'22"

(21'23")

07'22" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'22"

(28'46")

07'22" (+00'32")

1000 / 4000

5

12'37"

(41'23")

12'37" (+05'47")

1000 / 5000

6

00'04"

(41'27")

11'10" (+04'20")

6 / 5006

4月累積里程 : 107.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 林達霖和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'11"	00:14'01"
3	07'23"	00:21'24"
4	07'22"	00:28'46"
5	12'38"	00:41'24"
5.0	10'56"	00:41'28"

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