Yahan,Hsu 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yahan,Hsu 新竹
ID 37198

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5.6 km | 00:38:51 | 06:53/km

日期: 2017-05-01 20:55 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 07'14" / 06'17" / 06'48" / 07'27" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'21")

07'13" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'17"

(20'38")

06'17"

1000 / 3000

4

06'48"

(27'26")

06'48" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'03"

(34'29")

07'03" (+00'46")

1000 / 5000

6

04'21"

(38'51")

06'52" (+00'35")

633 / 5633

5月累積里程 : 44.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'14"	00:14'22"
3	06'17"	00:20'39"
4	06'48"	00:27'27"
5	07'27"	00:34'54"
5.6	06'51"	00:39'15"

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