8.2 km | 00:53:48 | 06:35/km日期: 2017-05-04 21:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'02" / 06'23" / 06'03" / 06'28" / 07'14" / 07'37" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+01'15") | 159 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.90 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'22" | 00:12'52" |
3 | 06'02" | 00:18'54" |
4 | 06'23" | 00:25'17" |
5 | 06'03" | 00:31'20" |
6 | 06'28" | 00:37'48" |
7 | 07'14" | 00:45'02" |
8 | 07'37" | 00:52'39" |
8.2 | 07'18" | 00:53'49" |