Nick Hsu 2012/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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18.0 km | 02:03:52 | 06:52/km

日期: 2012-08-26 06:50 - 卡路里: 1039 Cal

Pace: 06'27" / 06'44" / 05'48" / 05'59" / 06'32" / 06'18" / 06'43" / 06'25" / 06'42" / 08'27" / 06'39" / 06'55" / 06'33" / 07'52" / 06'50" / 07'32" / 07'20" / 07'47" / 09'35" /

1. LSD前一日果然要早點睡, 雙腿一直擺動不開, 第一圈就爆了, 馬上被兩位海軍弟兄刷卡.
2. 天氣對比前兩日的風狂雨驟, 格外宜人.
3. 高雄開車的人越來越多了, 停車一位難求, 以後得搭捷運才省時間了.

8月累積里程 : 123.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

小蘇, ChihWei 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'44"	00:13'11"
3	05'48"	00:18'59"
4	05'59"	00:24'58"
5	06'32"	00:31'30"
6	06'18"	00:37'48"
7	06'43"	00:44'31"
8	06'25"	00:50'56"
9	06'42"	00:57'38"
10	08'27"	01:06'05"
11	06'39"	01:12'44"
12	06'55"	01:19'39"
13	06'33"	01:26'12"
14	07'52"	01:34'04"
15	06'50"	01:40'54"
16	07'32"	01:48'26"
17	07'20"	01:55'46"
18	07'47"	02:03'33"
18.0	09'28"	02:03'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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