台南德哥 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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16.0 km | 02:12:15 | 08:14/km

日期: 2017-05-06 06:33 - 地點: 後山豆花傳奇 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'36" / 06'56" / 06'16" / 07'24" / 16'40" / 06'20" / 05'52" / 06'08" / 10'44" / 23'36" / 06'12" / 06'40" / 06'52" / 05'20" / 04'52" /

早晨和朋友(怡然)來去跑後山吸收芬多精，輕鬆跑聊天哈啦吃豆花。

5月累積里程 : 196.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 許崑柱和其他 53 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能假期運動愉快！

2017-05-06 16:33 ·

1 個人推

台南德哥益模大、徐大:晚安好眠!

2017-05-08 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	06'56"	00:23'44"
5	06'16"	00:30'00"
6	07'24"	00:37'24"
7	16'40"	00:54'04"
8	06'20"	01:00'24"
9	05'52"	01:06'16"
10	06'08"	01:12'24"
11	10'44"	01:23'08"
12	23'36"	01:46'44"
13	06'12"	01:52'56"
14	06'40"	01:59'36"
15	06'52"	02:06'28"
16	05'20"	02:11'48"
16.0	04'52"	02:12'00"

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