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 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:17:57 | 06:32/km | 第1半馬
日期: 2017-05-07 05:30 - 地點: 宜蘭運動場 - 天氣: 還好是陰天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
 台北市黃小君  ·  留言 台北市黃小君  · 留言 台北市黃小君  · 留言 台北市黃小君  · 留言 因爲第一次跑21K，出發前蠻緊張的，心率一下子飆到170以上，告訴自己要按照自己的速度跑保守ㄧ點跑，後面路還很長。約在岀發後40幾分6-7K處看到第一名折返的黑人跑者，開使覺得很振奮，雞皮疙瘩都起來了，也因此加快了點步伐。結過有按照我的預期約在1小時45分內跑完16K，後面5K預計要全力跑了，不過畢竟是已經跑了16K，怎麼衝大概就是6分20-30秒的速度，最後1-2K還掉到快7分速，不过終點前，進入運動場後，還是有餘力全力衝線，算是盡力了！初半馬完走！ 賽前宣言: 初半馬，順順完賽就好！ 賽後評分: 平坦的賽道，沒什麼風景，適合專心跑步。 給 5 星 
5月累積里程 : 65.77 km  SKECHERS gorun 4 累積 : 420.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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