Ray 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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半馬 | 02:39:14 | 07:32/km | 第10半馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	02:39:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'51")

00:34'51"

01:11'20"

10 km

(01:11'20")

00:36'29" (+01'38")

15 km

(01:51'58")

00:40'38" (+05'47")

01:22'59" (+11'39")

20 km

(02:34'19")

00:42'21" (+07'30")

Finish

(02:39:14)

日期: 2017-05-07 06:40 - 總爬升: 139 m - 地點: 太平山 - 天氣: 14度晴 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

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Ray

·

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Ray

·

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Ray

下山吃很飽

·

太平山路跑

高度讓我跑得喘喘要再練練：P

賽後評分: 除了搶不到住太平山莊有點殘念其他沒什麼好挑剔的啦明年再去:)
給 5 星

5月累積里程 : 45.46 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

, DakotaDe 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

DakotaDe 景色漂亮, 值得再去~

恭喜完賽^^

2017-05-09 00:04 ·

1 個人推

Ray 明年再去：）

2017-05-09 18:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'34"	00:13'33"
3	06'22"	00:19'55"
4	08'32"	00:28'27"
5	06'24"	00:34'51"
6	06'30"	00:41'21"
7	06'24"	00:47'45"
8	11'29"	00:59'14"
9	06'07"	01:05'21"
10	05'59"	01:11'20"
11	11'45"	01:23'05"
12	06'30"	01:29'35"
13	09'10"	01:38'45"
14	05'59"	01:44'44"
15	07'14"	01:51'58"
16	06'31"	01:58'29"
17	08'21"	02:06'50"
18	09'59"	02:16'49"
19	10'01"	02:26'50"
20	07'29"	02:34'19"
20.7	07'22"	02:39'43"

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