Richie Yeh 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km

日期: 2017-05-07 17:31 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'37" / 05'19" / 05'12" / 05'04" / 04'49" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'56")

05'18" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'07")

05'11" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'11")

05'04" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'49"

(26'01")

04'49"

1000 / 5000

6

00'06"

(26'08")

05'06" (+00'17")

22 / 5022

5月累積里程 : 95.76 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

怡萩, 高興添和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'19"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	05'04"	00:21'12"
5	04'49"	00:26'01"
5.0	05'06"	00:26'08"

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