11.9 km | 02:17:58 | 11:37/km日期: 2017-05-07 17:36 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 14052 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'13" / 06'35" / 06'29" / 07'45" / 08'06" / 20'42" / 35'16" / 16'43" / 06'09" / 05'08" / 05'38" / 06'40" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'55") | 1006 / 1006 | 145 / 83 |
| 2 | | 06'34" (+01'18") | 1004 / 2010 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1002 / 3013 | 171 / 90 |
| 4 | | 07'45" (+02'29") | 1008 / 4021 | 171 / 75 |
| 5 | | 08'02" (+02'46") | 1002 / 5024 | 169 / 73 |
| 6 | | 21'20" (+16'04") | 1004 / 6029 | 48 / 95 |
| 7 | | 36'26" (+31'10") | 1002 / 7031 | 49 / 55 |
| 8 | | 15'08" (+09'52") | 1004 / 8036 | 84 / 78 |
| 9 | | 05'54" (+00'38") | 1004 / 9041 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'16" | 1006 / 10047 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'29" (+00'13") | 1005 / 11053 | 171 / 106 |
| 12 | | 12'22" (+07'06") | 874 / 11927 | 87 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'35" | 00:14'48" |
| 3 | 06'29" | 00:21'17" |
| 4 | 07'45" | 00:29'02" |
| 5 | 08'06" | 00:37'08" |
| 6 | 20'42" | 00:57'50" |
| 7 | 35'16" | 01:33'06" |
| 8 | 16'43" | 01:49'49" |
| 9 | 06'09" | 01:55'58" |
| 10 | 05'08" | 02:01'06" |
| 11 | 05'38" | 02:06'44" |
| 12 | 06'40" | 02:13'24" |
| 11.9 | -39'-36" | 02:18'22" |
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