5.1 km | 00:30:44 | 05:59/km日期: 2017-05-04 22:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'50" / 06'18" / 05'57" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 06'18" | 00:24'08" |
5 | 05'57" | 00:30'05" |
5.1 | 05'16" | 00:30'45" |