王全利 (新竹瘋) 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

全馬 | 05:23:20 | 07:39/km | 第125馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:23:20
總名次	283 / 1011
分組名次	49 / 173
平均速度	07:39/km

官方證書

王全利 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'16")

00:36'16" (+01'44")

01:10'48"

10 km

(01:10'48")

00:34'32"

15 km

(01:48'36")

00:37'48" (+03'16")

01:19'48" (+09'00")

20 km

(02:30'36")

00:42'00" (+07'28")

25 km

(03:09'24")

00:38'48" (+04'16")

01:31'04" (+20'16")

30 km

(04:01'40")

00:52'16" (+17'44")

35 km

(04:41'16")

00:39'36" (+05'04")

01:16'48" (+06'00")

40 km

(05:18'28")

00:37'12" (+02'40")

Finish

(05:23:20)

日期: 2017-05-07 06:30 - 總爬升: 1095 m - 地點: 宜蘭太平山 - 天氣: 陰晴不定 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

高雄

王全利 (新竹瘋)

sunway 說推

·

跑在虛無縹緲山麓之中，踏過雲層、穿越霧峰，遠眺翠峰湖美景，細細體會山巒之美，品嚐太平山美景，不虛之行。

賽後評分: 一場優質的賽事。
給 4 星

5月累積里程 : 185.52 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, 江漢章和其他 38 人說推

·

觀看另 15 則留言

阿德恭喜完賽！

2017-05-10 00:25 ·

恰克黃_百錬成鋼王大哥，可以先穿接力賽的衣服。

2017-05-11 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'00"	00:16'08"
3	06'16"	00:22'24"
4	05'08"	00:27'32"
5	08'44"	00:36'16"
6	08'36"	00:44'52"
7	05'56"	00:50'48"
8	06'24"	00:57'12"
9	06'52"	01:04'04"
10	06'44"	01:10'48"
11	08'28"	01:19'16"
12	10'40"	01:29'56"
13	04'08"	01:34'04"
14	06'36"	01:40'40"
15	07'56"	01:48'36"
16	07'00"	01:55'36"
17	08'52"	02:04'28"
18	11'40"	02:16'08"
19	07'56"	02:24'04"
20	06'32"	02:30'36"
21	07'08"	02:37'44"
22	06'12"	02:43'56"
23	05'48"	02:49'44"
24	11'00"	03:00'44"
25	08'40"	03:09'24"
26	11'48"	03:21'12"
27	10'04"	03:31'16"
28	11'56"	03:43'12"
29	11'08"	03:54'20"
30	07'20"	04:01'40"
31	06'00"	04:07'40"
32	08'24"	04:16'04"
33	07'36"	04:23'40"
34	09'12"	04:32'52"
35	08'24"	04:41'16"
36	08'00"	04:49'16"
37	07'16"	04:56'32"
38	08'04"	05:04'36"
39	06'52"	05:11'28"
40	07'00"	05:18'28"
40.8	05'21"	05:22'56"

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