11.5 km | 01:14:38 | 06:28/km日期: 2013-11-08 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 13'58" / 06'08" / 05'56" / 06'04" / 05'44" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.76 km 
Mizuno WAVE EVO- LEVITAS 累積 :
392.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'36" | 00:11'48" |
| 3 | 05'32" | 00:17'20" |
| 4 | 05'28" | 00:22'48" |
| 5 | 05'28" | 00:28'16" |
| 6 | 05'36" | 00:33'52" |
| 7 | 13'58" | 00:47'50" |
| 8 | 06'08" | 00:53'58" |
| 9 | 05'56" | 00:59'54" |
| 10 | 06'04" | 01:05'58" |
| 11 | 05'44" | 01:11'42" |
| 11.5 | 05'41" | 01:14'38" |
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