6.4 km | 00:41:30 | 06:30/km日期: 2017-05-10 19:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'01" / 07'26" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 06'25" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'27" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'21" | 1555 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'26" | 00:13'27" |
3 | 06'35" | 00:20'02" |
4 | 06'31" | 00:26'33" |
5 | 06'39" | 00:33'12" |
6 | 06'25" | 00:39'37" |
6.4 | 06'04" | 00:41'57" |