Philip Wang 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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5.0 km | 00:22:57 | 04:33/km

日期: 2017-05-10 20:20 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'20" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28"

998 / 998

2

04'39"

(09'07")

04'37" (+00'09")

1004 / 2003

3

04'42"

(13'49")

04'34" (+00'06")

1026 / 3030

4

04'41"

(18'30")

04'39" (+00'11")

1006 / 4036

5

04'27"

(22'57")

04'17"

1036 / 5072

5月累積里程 : 132.61 km

XT 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, 跑極也友和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'37"	00:09'07"
3	04'36"	00:13'43"
4	04'38"	00:18'21"
5	04'20"	00:22'41"
5.0	09'31"	00:22'57"

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