8.0 km | 00:47:05 | 05:52/km日期: 2017-05-10 20:28 - 地點: suao - 平均心率: 144 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 8130 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'53" / 05'58" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'43" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'19") | 1007 / 1007 | 168 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1006 / 2013 | 174 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3014 | 170 / 99 |
4 | | 05'56" (+00'14") | 1003 / 4018 | 173 / 96 |
5 | | 05'42" | 1004 / 5022 | 170 / 102 |
6 | | 05'49" (+00'07") | 1007 / 6029 | 172 / 99 |
7 | | 05'45" (+00'03") | 1001 / 7031 | 176 / 98 |
8 | | 05'44" (+00'02") | 1004 / 8036 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.33 km 亞瑟士 33 累積 :
275.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'53" | 00:11'57" |
3 | 05'53" | 00:17'50" |
4 | 05'58" | 00:23'48" |
5 | 05'44" | 00:29'32" |
6 | 05'49" | 00:35'21" |
7 | 05'49" | 00:41'10" |
8 | 05'43" | 00:46'53" |
8.0 | 09'12" | 00:47'05" |