6.8 km | 01:03:36 | 09:18/km日期: 2017-05-14 06:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'17" / 08'46" / 09'45" / 09'00" / 09'42" / 09'17" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+02'18") | 831 / 6831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
629.67 km 母子鱷魚 BN68 寶藍三代 累積 :
853.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'46" | 00:17'03" |
3 | 09'45" | 00:26'48" |
4 | 09'00" | 00:35'48" |
5 | 09'42" | 00:45'30" |
6 | 09'17" | 00:54'47" |
6.8 | 10'34" | 01:03'35" |