10.0 km | 01:03:20 | 06:18/km日期: 2017-05-14 05:57 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'26" / 06'23" / 06'15" / 06'59" / 06'34" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'11" | 00:19'10" |
| 4 | 06'15" | 00:25'25" |
| 5 | 06'26" | 00:31'51" |
| 6 | 06'23" | 00:38'14" |
| 7 | 06'15" | 00:44'29" |
| 8 | 06'59" | 00:51'28" |
| 9 | 06'34" | 00:58'02" |
| 10 | 06'24" | 01:04'26" |
| 10.0 | 04'53" | 01:04'38" |
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