蔡佩珊 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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16.4 km | 01:53:54 | 06:57/km

日期: 2017-05-13 06:27 - 總爬升: 467 m - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 06'15" / 06'07" / 07'07" / 08'55" / 07'07" / 08'13" / 06'53" / 07'05" / 05'46" / 05'32" / 05'40" / 06'08" / 07'34" / 08'23" / 07'50" / 07'21" /

台中

蔡佩珊

·

中午要去凱莉&阿志的訂婚宴，努力跑才有本錢吃

5月累積里程 : 374.24 km

XT 上傳 | 7 years ago

中原, 楊耀仲和其他 74 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'15"	00:12'47"
3	06'07"	00:18'54"
4	07'07"	00:26'01"
5	08'55"	00:34'56"
6	07'07"	00:42'03"
7	08'13"	00:50'16"
8	06'53"	00:57'09"
9	07'05"	01:04'14"
10	05'46"	01:10'00"
11	05'32"	01:15'32"
12	05'40"	01:21'12"
13	06'08"	01:27'20"
14	07'34"	01:34'54"
15	08'23"	01:43'17"
16	07'50"	01:51'07"
16.4	07'21"	01:53'54"

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