10.1 km | 00:58:32 | 05:47/km日期: 2017-05-16 06:04 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'49" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'34" / 05'35" / 07'23" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8007 |
| 9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10009 |
| 11 | | 05'47" (+00'15") | 91 / 10101 |
淋雨還是後悔？
雖然猶豫了半小時，雨都沒有要停或是變小的意思，就硬著頭皮衝出去，反正知道就是會淋雨，也沒有什麼疑慮了。
開心選擇出門，至少有更多能量面對滿檔的一天。
5月累積里程 :
221.38 km 
Reebok ZPRINT RUN 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'51" | 00:12'40" |
| 3 | 05'47" | 00:18'27" |
| 4 | 05'50" | 00:24'17" |
| 5 | 05'37" | 00:29'54" |
| 6 | 05'41" | 00:35'35" |
| 7 | 05'47" | 00:41'22" |
| 8 | 05'34" | 00:46'56" |
| 9 | 05'35" | 00:52'31" |
| 10 | 07'23" | 00:59'54" |
| 10.1 | 05'05" | 01:00'25" |
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