10.4 km | 01:28:06 | 08:29/km日期: 2017-05-13 05:39 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1110 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'25" / 06'11" / 03'11" / 00'01" / 00'03" / 01'29" / 09'35" / 06'26" / 06'30" / 17'45" / 08'05" / 06'01" / 12'31" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'12" | 1002 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 07'53" (+01'41") | 1006 / 3009 | 130 / 96 |
| 4 | | 08'18" (+02'06") | 1007 / 4017 | 115 / 103 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1006 / 5023 | 163 / 95 |
| 6 | | 17'24" (+11'12") | 1008 / 6031 | 60 / 95 |
| 7 | | 07'53" (+01'41") | 1003 / 7035 | 123 / 102 |
| 8 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 8035 | 157 / 94 |
| 9 | | 06'13" (+00'01") | 1002 / 9038 | 176 / 91 |
| 10 | | 12'10" (+05'58") | 1000 / 10038 | 87 / 94 |
| 11 | | 05'31" | 383 / 10422 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 03'11" | 00:15'47" |
| 4 | 00'01" | 00:15'48" |
| 5 | 00'03" | 00:15'51" |
| 6 | 01'29" | 00:17'20" |
| 7 | 09'35" | 00:26'55" |
| 8 | 06'26" | 00:33'21" |
| 9 | 06'30" | 00:39'51" |
| 10 | 17'45" | 00:57'36" |
| 11 | 08'05" | 01:05'41" |
| 12 | 06'01" | 01:11'42" |
| 13 | 12'31" | 01:24'13" |
| 10.4 | -1'-29" | 01:28'06" |
展開計圈分析
留言 
