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    Andrew Chen 雲林
    ID 229650
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    Andrew Chen 
    4.9 km | 00:28:46 | 05:52/km
    日期: 2017-05-17 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 08'01" / 06'24" / 05'51" / 05'17" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    28'44"  (28'44")
    		05'52"4893 / 4893
    2
    00'01"  (28'46")
    		05'54" (+00'02")5 / 4898
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 59.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    206'24"00:14'25"
    305'51"00:20'16"
    405'17"00:25'33"
    4.905'11"00:30'13"

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