David Weng 翁明才 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.6 km | 00:20:11 | 05:39/km

日期: 2017-05-18 06:02 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3738 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 05'30" / 05'24" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+01'02")

1000 / 1000

183 / 84

2

05'29"

(11'55")

05'28" (+00'05")

1000 / 2001

181 / 100

3

05'26"

(17'21")

05'23"

1006 / 3008

187 / 98

4

02'50"

(20'11")

04'59"

568 / 3576

192 / 104

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

好天氣，好開心！

5月累積里程 : 270.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, 黃宏仲和其他 4 人說推

·

黃宏仲 Weng兄午安！

運動快樂。

2017-05-18 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'30"	00:11'48"
3	05'24"	00:17'12"
3.6	05'15"	00:20'11"

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