5.7 km | 00:37:07 | 06:29/km日期: 2017-05-18 12:22 - 總爬升: 263 m - 地點: Drachenburg, Königswinter, Germany - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5167 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 07'30" / 07'42" / 04'01" / 05'42" / 05'12" / 05'21" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+02'23") | 1003 / 1003 | 170 / 77 |
| 2 | | 08'57" (+03'45") | 1009 / 2012 | 147 / 75 |
| 3 | | 05'12" | 1010 / 3022 | 116 / 164 |
| 4 | | 05'59" (+00'47") | 1002 / 4025 | 127 / 130 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1005 / 5031 | 128 / 148 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 716 / 5747 | 122 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.21 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1689.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'42" | 00:15'12" |
| 3 | 04'01" | 00:19'13" |
| 4 | 05'42" | 00:24'55" |
| 5 | 05'12" | 00:30'07" |
| 6 | 05'21" | 00:35'28" |
| 5.7 | -5'-48" | 00:37'07" |
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