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12.9 km | 01:11:11 | 05:31/km 日期: 2017-05-18 06:01 - 總爬升: 695 m - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 06'30" / 06'06" / 06'55" / 06'04" / 06'21" / 05'54" / 05'49" / 10'06" / 05'50" / 03'06" / 06'22" / 06'06" / 06'00" /
· 留言 荒廢兩週的肌力又要從零開始,一樣的強度但又要經歷全身痠痛。難得沒拖太久就出門,時間充裕適合辦事(?)這幾天還算涼爽,但汗仍流了不少。起跑前忘記吃點東西,一直覺得無力血糖低。每天都在逼自己趕快面對現實生活,上班下班規律的日子,只能暫時先讓靈魂去遊走了。 5月累積里程 : 221.38 km Reebok ZPRINT RUN 累積 : 1641.1 km TCX 上傳 | 7 years ago
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