今天跟嘉豪練間歇 小賀和春國也跟上了 大家一起把400間歇x15配90”休70”這份菜單大口大口的吃掉吧！最後倒數4趟剩一百公尺跟著我腳步賣力地往前衝吧 大家一起衝 這種感覺真好 感覺今天這份菜單不算什麼哈哈 最後國耕也來了我又陪跑了一下 自己也把公里數補到15結束了今天囉 讚啦加油來！