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ALEX
新北市
ID 52011
14 位追隨者
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ALEX
10.0 km
|
01:02:39
|
06:15/km
2013 三商企業盃公益路跑
官方成績
日期
2013-11-10
成績
01:02:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:15/km
日期:
2013-11-10 06:00
-
地點:
凱達格蘭大道 - 新生高架
-
天氣:
人多氣悶啊
-
卡路里:
720 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
又按錯停止鍵了,表測10.75km,1hr2m39s。
當做是昨天天跑山路的排乳酸跑好了 ... 前面的正咩怎麼這麼難追啊!
賽前宣言:
加油!
11月累積里程 :
160.32 km
Adidas Spider Lite 累積 :
884.4 km
GPX 上傳
| 11 years ago
Evan
,
黃琦淨
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
C
是想加速排乳酸喔XD
2013-11-10 10:45 ·
4
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ALEX
XD,呵,把它排乾淨點,看能不能追的上妳啊,妳也太會跑了!
2013-11-10 10:52 ·
3
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Ching
很高興認識您,昨天跑山今天還參加路跑,佩服!
2013-11-10 11:21 ·
3
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吳敏祥
高興認識新朋友,有興趣下次再一起跑,排乳酸這種速度太快了.
2013-11-10 11:56 ·
3
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Wendell
恭喜完賽~~這速度排乳酸真的有快~^_^
2013-11-10 12:01 ·
2
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吳敏祥
忘了------"恭喜完賽!"
2013-11-10 12:03 ·
1
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jay是跑者
恭喜完賽
2013-11-10 14:06 ·
1
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Kelly Wu
恭喜完賽^^
2013-11-10 14:08 ·
1
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ALEX
ChIng : 謝謝,也很高興認識妳,耐力驚人,山路回程只能跟著妳遠遠的後面慢慢跑說。
Dick 大哥 : 謝謝,也謝謝你山路的陪跑與經驗分享,上坡沒有你和Wendell輪流照顧,我應該當步兵了,下次有機會一定要再跟你多學習啊。
Wendell : 謝謝,這速度應該有比你的排乳酸跑慢很多吧!?也多謝你山路的照顧,雖然有一半的時間都看不到你跑步的英姿 XXD
謝謝 jay 和 kelly !
2013-11-10 21:56 ·
3
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Wendell
@@ 怎麼我又跳到黃河 洗不清了 ~Q.Q
2013-11-10 22:10 ·
2
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Ching
恭喜完賽!
2013-11-11 08:10 ·
小簡
ALEX大哥:跑完山路隔天還去比賽猛阿,下次有機會在一起跑^^
2013-11-11 12:21 ·
1
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Jane Lu
恭喜完賽!
2013-11-11 16:44 ·
1
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ALEX
小簡大,有這個機會和你一起跑嗎?應該只有起跑材看的到您喔!XD
2013-11-11 23:21 ·
ALEX
Jane 謝謝,也恭喜妳順利完成初馬喔!
2013-11-11 23:22 ·
Pamela
恭喜完賽^0^
2013-11-12 08:52 ·
1
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ALEX
親愛的 P,謝謝,體驗跑而已,話說妳的成績實在很讚,對我真好,讓我有很大進步的空間捏 ^0^
2013-11-12 22:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'12"
00:10'08"
3
05'24"
00:15'32"
4
05'44"
00:21'16"
5
05'52"
00:27'08"
6
06'00"
00:33'08"
7
06'00"
00:39'08"
8
06'08"
00:45'16"
9
05'56"
00:51'12"
10
06'04"
00:57'16"
10.8
07'35"
01:02'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:18
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
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00:53:58
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05:12/km
王聖欣
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8.6 km
|
00:51:50
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:00
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23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
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06:24/km
王聖欣
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8.0 km
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00:49:43
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06:12/km
Inna Chang
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2.2 km
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00:43:20
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
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10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
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