皮皮中 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km

日期: 2017-05-21 17:31 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 多雲時晴偶細雨 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'27" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'10")

05'34" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'38")

05'28" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'11")

05'32" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'38")

05'26"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'39")

04'29"

5 / 5005

傍晚跑

5月累積里程 : 63.16 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'28"	00:16'38"
4	05'33"	00:22'11"
5	05'27"	00:27'38"
5.0	03'08"	00:27'39"

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