102.11.10今天終於參加慕名已久的去年評比第一的田中馬，當地居民真的很熱情，讓我最後3k卯足全力的硬撐回來，也如願達到自己設定SUB 4hour的目標，前半馬速度發揮得不錯，不過後半馬又是老毛病，續航力明顯不足，尤其是30k以後，大小腿肌肉又開始不聽使喚，幾度要抽筋，肌耐力真的還要再加強。
這次的上下陡坡天堂路和好漢坡，強度還蠻高的，天堂路還可以一路跑上去，好漢坡就明顯掉漆，1.05k走了快一半，還好最後不影響破個人PB。
其實自己覺得這次田中馬參賽選手過多，影響到這場賽事的品質，最後幾k回程時，都被其他組別當步兵的選手阻礙到，如果不左閃右躲的穿過人群，真的很容易發生意外；另外選手休息區腹地也不夠，賽後回來無法得到充分休息，只好和兒子到兒童公園區草坪席地而坐，才稍微有休息的感覺。
總而言之，第三馬成績還不錯，另外自己要好好想想在接下來的賽事，要如何能夠讓自己跑的過程不受傷及跑後能有充分休息。