Red Tea Ice 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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5.2 km | 00:33:52 | 06:30/km

日期: 2017-05-23 17:06 - 地點: 西溪大橋河堤道路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 05'38" / 05'57" / 07'34" / 07'15" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16"

989 / 989

2

05'44"

(10'57")

05'38" (+00'22")

1017 / 2006

3

05'52"

(16'49")

05'54" (+00'38")

992 / 2998

4

07'39"

(24'28")

07'37" (+02'21")

1004 / 4002

5

07'20"

(31'48")

07'14" (+01'58")

1012 / 5015

6

02'04"

(33'52")

10'45" (+05'29")

192 / 5207

5月累積里程 : 29.96 km

LBT (路邊攤) NT399 累積 : 298.9 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

徐信發, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'38"	00:10'57"
3	05'57"	00:16'54"
4	07'34"	00:24'28"
5	07'15"	00:31'43"
5.2	10'44"	00:33'52"

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成績 : 02:30:48

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