10.1 km | 00:59:23 | 05:52/km日期: 2017-05-24 17:15 - 平均心率: 175 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8695 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'57" / 05'41" / 05'32" / 05'29" / 05'37" / 05'48" / 06'00" / 06'12" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'57") | 1001 / 1001 | 145 / 106 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1001 / 2002 | 141 / 118 |
3 | | 05'56" (+00'28") | 1008 / 3011 | 153 / 109 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1008 / 4019 | 136 / 130 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5019 | 149 / 122 |
6 | | 05'30" (+00'02") | 1004 / 6024 | 140 / 129 |
7 | | 05'35" (+00'07") | 1006 / 7031 | 150 / 118 |
8 | | 05'44" (+00'16") | 1007 / 8038 | 146 / 118 |
9 | | 05'59" (+00'31") | 1001 / 9040 | 155 / 107 |
10 | | 06'09" (+00'41") | 1007 / 10047 | 149 / 108 |
11 | | 06'22" (+00'54") | 109 / 10157 | 111 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 05'57" | 00:18'19" |
4 | 05'41" | 00:24'00" |
5 | 05'32" | 00:29'32" |
6 | 05'29" | 00:35'01" |
7 | 05'37" | 00:40'38" |
8 | 05'48" | 00:46'26" |
9 | 06'00" | 00:52'26" |
10 | 06'12" | 00:58'38" |
10.1 | 06'50" | 00:59'23" |