李崇源 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.7 km | 01:06:36 | 05:13/km

日期: 2017-05-24 20:36 - 總爬升: 111 m - 地點: 鼓山-美術館-左營 - 平均心率: 160 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'21" / 05'45" / 05'15" / 05'11" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 04'50" / 05'02" / 05'06" / 05'26" / 05'22" / 05'00" /

5月累積里程 : 121.50 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, 韋振和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'45"	00:11'06"
3	05'15"	00:16'21"
4	05'11"	00:21'32"
5	05'12"	00:26'44"
6	05'11"	00:31'55"
7	05'14"	00:37'09"
8	04'50"	00:41'59"
9	05'02"	00:47'01"
10	05'06"	00:52'07"
11	05'26"	00:57'33"
12	05'22"	01:02'55"
12.7	05'00"	01:06'36"

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