5.3 km | 00:34:17 | 06:30/km日期: 2017-05-24 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 07'26" / 07'34" / 06'49" / 05'49" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'43") | 802 / 802 |
| 2 | | 04'45" | 415 / 1217 |
| 3 | | 24'51" (+20'06") | 111 / 1329 |
| 4 | | 05'38" (+00'53") | 397 / 1727 |
| 5 | | 05'11" (+00'26") | 408 / 2135 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 407 / 2542 |
| 7 | | 23'05" (+18'20") | 130 / 2673 |
| 8 | | 05'23" (+00'38") | 828 / 3501 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 404 / 3906 |
| 10 | | 23'08" (+18'23") | 116 / 4023 |
| 11 | | 05'30" (+00'45") | 822 / 4845 |
| 12 | | 04'50" (+00'05") | 422 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'26" | 00:12'51" |
| 3 | 07'34" | 00:20'25" |
| 4 | 06'49" | 00:27'14" |
| 5 | 05'49" | 00:33'03" |
| 5.3 | 04'39" | 00:34'18" |
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