7.6 km | 00:45:49 | 06:01/km日期: 2017-05-26 20:10 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 07'04" / 06'05" / 05'46" / 05'00" / 04'38" / 04'55" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'54") | 354 / 1354 |
| 3 | | 07'26" (+03'11") | 605 / 1960 |
| 4 | | 06'12" (+01'57") | 705 / 2665 |
| 5 | | 05'59" (+01'44") | 691 / 3357 |
| 6 | | 05'42" (+01'27") | 689 / 4046 |
| 7 | | 05'11" (+00'56") | 708 / 4755 |
| 8 | | 04'37" (+00'22") | 733 / 5488 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 703 / 6192 |
| 10 | | 04'15" | 704 / 6897 |
| 11 | | 08'18" (+04'03") | 697 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 06'05" | 00:20'47" |
| 4 | 05'46" | 00:26'33" |
| 5 | 05'00" | 00:31'33" |
| 6 | 04'38" | 00:36'11" |
| 7 | 04'55" | 00:41'06" |
| 7.6 | 07'53" | 00:45'48" |
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