6.0 km | 00:41:20 | 06:51/km日期: 2017-05-26 21:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'48" / 06'49" / 06'55" / 07'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'27") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'44" | 00:13'35" |
3 | 06'48" | 00:20'23" |
4 | 06'49" | 00:27'12" |
5 | 06'55" | 00:34'07" |
6 | 07'01" | 00:41'08" |
6.0 | 06'55" | 00:41'20" |