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邱明德
高雄
ID 22419
144 位追隨者
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邱明德
8.0 km
|
00:36:50
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04:36/km
日期:
2013-11-10 21:07
-
地點:
阿公店水庫
-
天氣:
還好
-
卡路里:
396 Cal
高雄
邱
明德
·
留言
阿公店水庫鐵人二項競賽
11月累積里程 :
114.59 km
Android 手動上傳
| 11 years ago
王忠
,
魯夫
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
ricky tseng
好強~
2013-11-11 21:36 ·
邱明德
還差人家好遠啊
2013-11-11 21:42 ·
ricky tseng
看得出來你最後路跑友慢下來! 可能要注意配速~你會更恐怖的!
2013-11-11 21:51 ·
邱明德
應該是轉換不習慣 騎車回來轉路跑就知道跑不快了
2013-11-11 21:56 ·
ricky tseng
賽前妳沒有練嗎?
2013-11-11 21:59 ·
邱明德
沒有 騎車就騎車 跑步就跑步
2013-11-11 22:02 ·
ricky tseng
試幾次騎完車跑個2~5K 以後就習慣了!
2013-11-12 08:55 ·
邱明德
嗯嗯 有機會 會來試試看
2013-11-12 17:53 ·
ricky tseng
記得依2鐵進行方式.下車換鞋馬上跑出去! 依你的能力.很快就適應了!
2013-11-12 21:50 ·
邱明德
嗯嗯 來試看看
2013-11-12 23:51 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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