Xavi Zhang 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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4.6 km | 00:26:43 | 05:49/km

日期: 2017-05-28 17:05 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'29" / 06'03" / 05'23" / 05'18" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'32")

06'02" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'55")

05'22" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'18"

(23'13")

05'18"

1000 / 4000

5

03'30"

(26'43")

05'54" (+00'36")

594 / 4594

5月累積里程 : 67.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

毅哥, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'03"	00:12'32"
3	05'23"	00:17'55"
4	05'18"	00:23'13"
4.6	05'55"	00:26'44"

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