柏勝-RUN希望 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

16.0 km | 01:29:54 | 05:37/km

日期: 2017-05-30 16:18 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 05'21" / 05'27" / 06'19" / 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'25" / 05'18" / 06'25" / 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'18" / 00'00" /

距離路跑

5月累積里程 : 102.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王禎誼, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'21"	00:11'11"
3	05'27"	00:16'38"
4	06'19"	00:22'57"
5	05'46"	00:28'43"
6	05'57"	00:34'40"
7	05'54"	00:40'34"
8	05'25"	00:45'59"
9	05'18"	00:51'17"
10	06'25"	00:57'42"
11	05'34"	01:03'16"
12	05'21"	01:08'37"
13	05'23"	01:14'00"
14	05'29"	01:19'29"
15	05'18"	01:24'47"
16.0	05'07"	01:29'54"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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