10.0 km | 01:06:04 | 06:36/km日期: 2017-05-31 16:58 - 平均心率: 73 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9330 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'30" / 06'21" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 06'06" / 07'14" / 06'04" / 06'12" / 06'50" / 88'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+02'42") | 1005 / 1005 | 99 / 115 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1005 / 2011 | 138 / 112 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1006 / 3018 | 147 / 111 |
4 | | 06'00" | 1001 / 4019 | 150 / 110 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 1006 / 5025 | 163 / 100 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 6026 | 168 / 96 |
7 | | 07'07" (+01'07") | 1002 / 7029 | 146 / 95 |
8 | | 06'05" (+00'05") | 1002 / 8031 | 142 / 115 |
9 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 9033 | 147 / 109 |
10 | | 06'52" (+00'52") | 1006 / 10039 | 127 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.40 km 鱷魚牌 ㄚ托三代 累積 :
355.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'21" | 00:14'51" |
3 | 06'08" | 00:20'59" |
4 | 06'03" | 00:27'02" |
5 | 06'04" | 00:33'06" |
6 | 06'06" | 00:39'12" |
7 | 07'14" | 00:46'26" |
8 | 06'04" | 00:52'30" |
9 | 06'12" | 00:58'42" |
10 | 06'50" | 01:05'32" |
10.0 | 87'25" | 01:06'04" |