5.1 km | 00:51:30 | 10:04/km日期: 2017-06-01 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5023 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 11'53" / 12'38" / 05'47" / 06'01" / 13'34" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'52" (+06'09") | 1000 / 1000 | 92 / 90 |
2 | | 12'42" (+06'59") | 1000 / 2000 | 90 / 86 |
3 | | 05'43" | 1004 / 3005 | 134 / 129 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1003 / 4009 | 121 / 136 |
5 | | 13'48" (+08'05") | 1010 / 5020 | 81 / 88 |
6 | | 09'42" (+03'59") | 109 / 5130 | 107 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.04 km ㄚ拖 2代 累積 :
486.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 12'38" | 00:24'31" |
3 | 05'47" | 00:30'18" |
4 | 06'01" | 00:36'19" |
5 | 13'34" | 00:49'53" |
5.1 | 14'42" | 00:51'30" |