羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 新竹
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羅信斌 (Hsin-Pin Lo)

0.8 km | 00:07:35 | 09:21/km

日期: 2017-06-03 09:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 45 Cal - 總步數: 1002 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 80 cm

Pace: 09'15" /

散步模式啟動！結果手錶當機，不知道該怎麼辦？？

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 301.35 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 2326.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Ｔaka 和其他 12 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	09'15"	00:07'30"

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