檯燈 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

檯燈新北市
ID 8926

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6.1 km | 00:36:12 | 05:54/km

日期: 2013-11-12 18:49 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'00" / 06'00" / 05'22" / 05'37" / 05'25" /

久違的操場繞圈圈~

11月累積里程 : 55.57 km

ASICS GT 2170 累積 : 223.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

汪一任, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'00"	00:18'29"
4	06'00"	00:24'29"
5	05'22"	00:29'51"
6	05'37"	00:35'28"
6.1	05'25"	00:36'12"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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