10.4 km | 01:04:29 | 06:13/km日期: 2017-06-06 20:03 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'50" / 06'24" / 05'51" / 08'07" / 06'15" / 06'11" / 06'20" / 05'53" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1006 / 1006 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2007 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3007 | 169 / 101 |
| 4 | | 06'22" (+00'46") | 1003 / 4010 | 147 / 106 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1010 / 5021 | 167 / 102 |
| 6 | | 08'04" (+02'28") | 1007 / 6028 | 102 / 121 |
| 7 | | 06'10" (+00'34") | 1001 / 7029 | 155 / 103 |
| 8 | | 06'14" (+00'38") | 1007 / 8036 | 147 / 109 |
| 9 | | 06'15" (+00'39") | 1003 / 9040 | 150 / 105 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1009 / 10049 | 165 / 103 |
| 11 | | 05'55" (+00'19") | 359 / 10409 | 164 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.80 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'47" | 00:11'26" |
| 3 | 05'50" | 00:17'16" |
| 4 | 06'24" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 08'07" | 00:37'38" |
| 7 | 06'15" | 00:43'53" |
| 8 | 06'11" | 00:50'04" |
| 9 | 06'20" | 00:56'24" |
| 10 | 05'53" | 01:02'17" |
| 10.4 | 06'06" | 01:04'29" |
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