5.0 km | 00:52:58 | 10:38/km日期: 2017-06-05 18:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 11'35" / 12'21" / 12'16" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+06'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+06'19") | 980 / 4980 |
recovery run...its walking
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.70 km 
saucony kinara 8 Tokyo Marathon Series 2017 累積 :
68.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 11'35" | 00:16'56" |
| 3 | 12'21" | 00:29'17" |
| 4 | 12'16" | 00:41'33" |
| 5.0 | 11'39" | 00:52'59" |
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