米文台 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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9.3 km | 00:53:16 | 05:44/km

日期: 2013-11-13 16:04 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 06'27" / 06'01" / 05'39" / 05'45" / 05'34" / 05'22" / 05'10" / 04'49" / 06'32" /

11月累積里程 : 400.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

wesley 和邱昱賓說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	06'01"	00:19'13"
4	05'39"	00:24'52"
5	05'45"	00:30'37"
6	05'34"	00:36'11"
7	05'22"	00:41'33"
8	05'10"	00:46'43"
9	04'49"	00:51'32"
9.3	06'32"	00:53'16"

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